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El compromiso tiene que ver con la lealtad con el vínculo, con la ligazón. A priori existe un pacto implícito de fidelidad cuando se decidió compartir las vidas, a no ser que se haya acordado lo contrario.
La infidelidad se refiere bien a la existencia de una relación sexual, emocional o romántica. Los motivos de la infidelidad pueden ser sexuales, mentales, emocionales o amorosos. La rutina puede ser la causante del distanciamiento emocional y físico o bien un suceso que ha hecho que la relación de pareja sea disfuncional.
Fases de la infidelidad
1) Tormenta emocional
La inseguridad, el miedo y el daño en la autoestima afectan a la relación actual o futura.
2) Reflexión
Se evalúa la relación de pareja y se intenta entenderla comprendiéndola o no.
Existen unas pistas, indicios de una relación fuera de la pareja. Tras el shock emocional es conveniente afrontarlo, dialogar y tomar en consecuencia decisiones con premura. La parálisis acarrea sufrimiento, frustración, hivervigilancia, efectos en la autoestima y dependencia emocional, entre otros. Se pueden tener reacciones semejantes a un trauma por estrés postraumático por ello es conveniente un tratamiento con un psicólogo.
Posibles efectos de una infidelidad
- COGNITIVOS
-Pensamientos obsesivos
recurrentes e incontrolables
-Cambio en la visión de pareja
-Confianza quebrantada
-Inseguridad en la relación
-La visión de futuro se tambalea
- CONDUCTUALES
-Evitación
-Agresividad
-Hipervigilancia
- EMOCIONALES
-Depresión
-Ansiedad
-Rabia
-Ridículo
Ir al psicólogo puede ayudar a superar la infidelidad. Existen 2 opciones:
-Separarse y llevar el proceso de aceptación y cierre.
-Reconciliarse reconstruyendo la relación.
Planteando un proyecto de futuro conjunto en que prime la comunicación, las actividades conjuntas, la sensación de equipo y de ayuda y el deseo. Recuperar el vínculo y reconstruir la confianza.
Ingrid Tomé
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